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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 20 mi le plus rapide en 3 mois
- 32 k le plus rapide en 3 mois
Vos 20 mile les plus rapides
- 7:05/mi143bpm2/25/23
- 7:07/mi140bpm3/02/24
- 7:08/mi142bpm8/31/24
- 7:10/mi141bpm2/18/23
- 7:10/mi141bpm2/24/24
- 7:13/mi137bpm3/30/24
- 7:15/mi150bpm10/23/21
- 7:15/mi145bpm2/29/20
- 7:16/mi137bpm9/17/22
- 7:21/mi137bpm8/13/22
- 7:21/mi140bpm8/12/23
- 7:23/mi142bpm8/20/22
- 7:24/mi145bpm7/27/24
- 7:24/mi143bpm3/14/20
- 7:24/mi138bpm8/03/24
- 7:36/mi137bpm7/20/24
- 7:39/mi142bpm7/31/21
- 7:41/mi139bpm10/31/21
- 7:43/mi143bpm7/11/20
- 7:53/mi11/07/21
- 7:55/mi132bpm8/20/23
- 7:57/mi146bpm9/15/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 31
août 31
75 °F
84% rh
août 31
samedi
Distance totale
20,01miles
Temps écoulé
2:22:45
Allure moyenne
7:08minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
757
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,41mph
Calories
2639
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
142bpm
66 - 161bpm
Cadence moyenne
166ppm
82 - 188ppm