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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 6 mi le plus rapide en un an
- 10 k le plus rapide en un an
- plus haute FC max en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 5:52/mi160bpm11/06/21
- 5:59/mi161bpm3/06/21
- 6:04/mi158bpm3/05/22
- 6:04/mi157bpm4/23/22
- 6:08/mi162bpm11/07/20
- 6:08/mi159bpm3/07/20
- 6:08/mi160bpm12/18/22
- 6:13/mi148bpm9/15/22
- 6:16/mi155bpm11/21/20
- 6:21/mi157bpm11/28/19
- 6:22/mi163bpm11/03/18
- 6:23/mi163bpm3/02/19
- 6:28/mi149bpm12/29/22
- 6:40/mi163bpm11/05/16
- 6:42/mi162bpm3/11/17
- 6:45/mi150bpm2/22/22
- 6:46/mi143bpm4/10/22
- 6:51/mi149bpm12/11/21
- 6:51/mi138bpm4/11/23
- 6:53/mi158bpm3/10/18
- 6:55/mi155bpm3/03/18
- 6:56/mi144bpm12/05/21
- 7:02/mi142bpm8/14/24
- 7:03/mi143bpm8/28/24
- 7:05/mi140bpm11/18/21
- 7:05/mi147bpm1/26/21
- 7:07/mi149bpm11/05/19
- 7:07/mi152bpm2/28/21
- 7:08/mi152bpm3/11/21
- 7:08/mi158bpm6/18/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
août 14
août 14
76 °F
70% rh
août 14
mercredi
Distance totale
6,32miles
Temps écoulé
44:27
5:27AM - 6:11AM
Allure moyenne
7:02minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
694
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
32%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,53mph
Calories
839
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
142bpm
87 - 164bpm
Cadence moyenne
163ppm
82 - 200ppm