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Équipe Bleu Dodger
Billy Rose
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- 1 mi le plus rapide en un an
- 1 k le plus rapide en un an
- plus faible FC max en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 5:13/mi145bpm5/02/20
- 6:42/mi9/27/12
- 7:36/mi137bpm7/23/21
- 7:39/mi5/08/12
- 7:39/mi137bpm5/21/22
- 7:46/mi136bpm5/02/20
- 7:47/mi135bpm9/06/20
- 7:48/mi139bpm1/19/20
- 7:49/mi6/28/12
- 7:53/mi5/14/12
- 7:55/mi133bpm9/15/22
- 8:00/mi144bpm6/08/24
- 8:05/mi132bpm11/16/24
- 8:06/mi139bpm6/09/18
- 8:07/mi144bpm10/10/20
- 8:09/mi4/18/12
- 8:09/mi144bpm11/28/19
- 8:09/mi4/19/12
- 8:15/mi143bpm10/12/19
- 8:15/mi4/14/14
- 8:15/mi140bpm10/01/19
- 8:15/mi142bpm1/19/20
- 8:18/mi112bpm11/19/23
- 8:19/mi4/16/12
- 8:20/mi4/09/12
- 8:20/mi141bpm3/30/19
- 8:22/mi131bpm1/16/22
- 8:23/mi123bpm7/10/16
- 8:24/mi7/24/12
- 8:24/mi135bpm6/27/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
juil. 10
juil. 10
70 °F
95% rh
juil. 10
dimanche
Distance totale
1,14miles
Temps écoulé
9:33
5:09AM - 5:19AM
Allure moyenne
8:23
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
439
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,15mph
Calories
176
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
123bpm
76 - 136bpm
Cadence moyenne
168ppm
118 - 182ppm